Lépésről lépésre....

Elérkezett 2016, én meg ebben az évben 48 éves leszek…. Ez önmagában még nem lenne nagy baj, csak úgy vettem észre, hogy az utóbbi időben kezdtem kicsit elhanyagolni magam. Nagyon nehezen szánom rá magam olyan dolgokra, amiket korábban gond nélkül megtettem. Sokat töprengtem ezen az utóbbi napokban… vajon mi történhetett, ami miatt az elmúlt évben… Tovább »

  Egy nő a testét mindig egy módon ítéli meg: Szubjektíven. Objektíven csak valaki más ítélhet meg, te magadat csakis szubjektíven láthatod, hiszen elfogult vagy saját magaddal szemben, ami teljesen természetes. A szubjektív megítélés pedig nem feltétlenül felel meg a valóságnak. Érzések vannak mögötte, gondolatok. Esetleg megtörtént vagy meg nem történt események befolyásolják, amelyek alapvetően… Tovább »

A tavasz egyik első jele, túl a hosszabbodó nappalokon és a madárcsicsergős reggeleken, az, hogy a fogyókúra utáni vágy újra teljes erőből támadja meg a nőket. A január elsején tett fogadalmak már a múlt ködébe vesztek, most a tavaszi-nyári időszakra kellene felkészülni. Figyelj a zöldre a természetben is, és a következő sorokban is!   Adok… Tovább »

Hová is jutna a világ, ha mindenki tökéletes volna…… Ez a mondat lehetne a felütése a mai napnak.   Jelentkezőink között általánosnak bizonyult, hogy a mai napot igen nehéznek ítélték. A nehézség abban a munkában leledzik, amit fejben kellett elvégezni: hogy szembe tudjon nézni mindenki a második gyümölcs-nappal. Nem volt egyszerű, és erre ékes bizonyíték… Tovább »

Ismered a különbséget a döntés, és az ide-oda kapkodó ötletelés között? Nagyjából annyi a különbség a kettő között, mint amikor valaki egyenletes, kiszámított, nyugodt léptekkel végigmegy egy hosszú utcán, illetve amikor a kisgyereket kísérve hol ide, hol oda vándorlunk az út két oldala között, megállunk valami érdekes dolog mellett, esetleg vissza is szaladunk, mert valamit… Tovább »

  Nassolás. Rettegett szó ez minden nő számára, de tegyük a kezünket a szívünkre: nem fordult még elő? A választ nem nagyon kell kutatni, hiszen ismerjük jól, mi nők, hogy mennyire rabjává lehet válni. A nassolás során elfogyasztott mennyiségek ijesztő nagyságrendet tudnak ölteni, és valahogy mégis hiányzik a jóllakottság érzése. Az a baj a nassolással,… Tovább »

A napokban eszembe jutott az az időszak, amikor a kisfiamat vártam. Egyre növekvő pocakkal járva-kelve a világban, azt vettem észre, hogy egyre több a várandós nő körülöttem. Soha életemben annyi gömbölyödő pocakot nem láttam, mint abban a szűk kilenc hónapban. Persze, nem arról volt szó, hogy a nők hirtelen kedvet kaptak a szüléshez. Inkább csak… Tovább »

Azt mondják a keleti bölcsek, hogy soha nem lehet tüneteket kezelni. Az ember testében jelentkező problémák mindig komplexek, és sokkal inkább összetettek, mintsem azt a modern nyugati orvostudomány manapság kezeli. Ha ma orvoshoz fordulunk bármilyen problémával, soha nem kérdezi meg, hogyan viszonyulunk a betegségünkhöz, vagy a tünetünkhöz. A saját szakterületén belül keresi a megoldást, ezért aztán,… Tovább »

Remélem, túl vagy a nehezén, vagyis összegyűjtöttél már tíz olyan tulajdonságodat, amit értékelsz magadban. Ha esetleg nem sikerült, adok egy-két támpontot, amivel elindulhatsz, vagy amivel továbbléphetsz. Egy nagyon kedves ismerősöm, akinek évekkel ezelőtt, a kezdetek kezdetén segítettem abban, hogy a fejéről a talpára állítsa az életét, azt mondta nekem, mélységesen elkeseredve, könnyekkel a szemében és remegő hanggal,… Tovább »

Az előző blogbejegyzésben azt ígértem, hogy leírok néhány olyan egyszerű praktikát, melyek segítenek elfogadni magadat. Szeretném előre leszögezni, hogy meg kell dolgoznod érte, mert az önbecsülést, mint semmi mást sem,  nem lehet ingyen megkapni.  Ez az egész blog arról szól, hogy magadnak kell a legfőbb támogatódnak lenned, hogy bármit is szeretnél, azért tenned kell. Ha nem akarsz… Tovább »