{"version":"1.0","provider_name":"L\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre....","provider_url":"https:\/\/illa.cafeblog.hu","author_name":"ILLA","author_url":"https:\/\/illa.cafeblog.hu\/author\/illa\/","title":"Egy kis kikapcsol\u00f3d\u00e1s ","html":"Ha a fogy\u00f3k\u00fara jut eszedbe, ugye Te is az \u00e9hez\u00e9sre gondolsz? \u00c9n \u00edgy voltam vele.<\/span>\r\n\r\nAhogy haladtam el\u0151re a munk\u00e1val \u00e9s az id\u0151ben, r\u00e1j\u00f6ttem, hogy sz\u00f3 sincs r\u00f3la, hogy fogy\u00f3k\u00far\u00e1zn\u00e9k<\/strong>.\u00a0 Nem-nem. Nincs fogy\u00f3k\u00fara, nincs \"k\u00fara\", hiszen amit \u00e9n m\u0171velek annak semmi k\u00f6ze semmif\u00e9le k\u00far\u00e1hoz. Az\u00e9rt nincs, mert az ember nem \"fogy\u00f3k\u00far\u00e1zhat\" eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9ben, nem igaz? :)\r\n\r\nA helyzet az, hogy lassan-lassan r\u00e1\u00e1lltam egy saj\u00e1t magam \u00e1ltal kidolgozott, \u00e9s nagyon j\u00f3l bev\u00e1lt m\u00f3dszerre, \u00e9s ezt k\u00f6vetve sz\u00e9pen \u00e1t\u00e1ll\u00edtottam az eg\u00e9sz \u00e9letemet erre a m\u00f3dszerre.\r\n\r\nNem telt el t\u00f6bb k\u00e9t-h\u00e1rom h\u00e9tn\u00e9l, \u00e9s m\u00e1ris eredm\u00e9nyeim voltak:<\/strong>\r\n
    \r\n\t
  1. elkezd\u0151d\u00f6tt a fogy\u00e1s<\/strong><\/li>\r\n\t
  2. a mozg\u00e1s hozz\u00e1seg\u00edtett a j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzethez<\/strong><\/li>\r\n\t
  3. soha nem voltam \u00e9hes<\/strong>, \u00e9s mindig azt ettem, ami j\u00f3lesett<\/li>\r\n\t
  4. lelkileg kapaszkodtam felfel\u00e9<\/strong>, f\u0151leg, mikor megvettem az els\u0151, egy sz\u00e1mmal kisebb ruh\u00e1t, mint amit addig hordtam<\/li>\r\n<\/ol>\r\nA harmadig pontot az\u00e9rt pontos\u00edtsuk kicsit: nem arr\u00f3l volt sz\u00f3, hogy egyszer\u0171en nem voltam \u00e9hes, hanem arr\u00f3l, hogy m\u00f3dszeresen programoztam az agyamat.\r\n\r\nEzt majd kifejtem k\u00e9s\u0151bb, mert ez is nagyon \u00e9rdekes dolog, de ma egy kis kikapcsol\u00f3d\u00e1st \u00edg\u00e9rtem :)\r\n\r\nSz\u00f3val, hogy l\u00e1sd, milyen szuper dolgokat ettem akkoriban, le\u00edrok neked ide egy receptet, kedvcsin\u00e1l\u00f3nak:\r\n\r\n\u00a0<\/strong>\r\n\r\nPadlizs\u00e1nba t\u00f6lt\u00f6tt finoms\u00e1gok<\/strong>. Ehhez a recepthez k\u00f6lest haszn\u00e1ltam. Amint a receptben is l\u00e1tod, a k\u00f6lest \u00e9n is nemr\u00e9giben fedeztem fel.\r\n\r\n\u00d6sszegy\u0171jt\u00f6ttem n\u00e9h\u00e1ny olyan tulajdons\u00e1g\u00e1t, amelyek miatt \u00e9rdemes pr\u00f3b\u00e1lkozni vele:\r\n
      \r\n\t
    • glut\u00e9nmentes<\/li>\r\n\t
    • l\u00fagos\u00edt<\/li>\r\n\t
    • tele van magn\u00e9ziummal \u00e9s B vitaminnal<\/li>\r\n\t
    • antioxid\u00e1nsnak is nagyszer\u0171<\/li>\r\n\t
    • seg\u00edt a koleszterinszint megtart\u00e1s\u00e1ban<\/li>\r\n\t
    • jav\u00edtja a hangulatot<\/li>\r\n<\/ul>\r\nbiztos lehetne m\u00e9g tal\u00e1lni, de szerintem m\u00e1r ennyi is el\u00e9g, ha azt mondjuk nem is n\u00e9zz\u00fck, hogy milyen finom \u00e9tel.\r\n\r\nAz \u00e1rakat ne figyeld nagyon, mert er\u0151sen v\u00e1ltoz\u00f3ak, de ir\u00e1nyad\u00f3nak megteszi.\r\n\r\nEz az \u00e9tel az\u00e9rt j\u00f3, mert telis-tele van vitaminnal \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gekkel, kal\u00f3ria szinte nincs benne, \u00edzek viszont ann\u00e1l ink\u00e1bb. R\u00e1ad\u00e1sul a csal\u00e1d is szeretni fogja, f\u0151leg, ha az \u0151 r\u00e9sz\u00fcket felturb\u00f3s\u00edtod dar\u00e1lt h\u00fassal, reszelt sajttal. (Ezeket \u00e9n nem nagyon kevertem, ink\u00e1bb k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n fogyasztottam \u0151ket.)\r\n\r\nPr\u00f3b\u00e1ld ki, \u00e9s haszn\u00e1ld eg\u00e9szs\u00e9ggel :)\r\n\r\n\"fogy\u00f3k\u00far\u00e1s<\/a>\r\n\r\nHa t\u00fal kicsik a bet\u0171k \u00e9s nem tudod j\u00f3l olvasni, katt ide a facebook oldalra<\/a>:\u00a0nagyobb m\u00e9retben megtal\u00e1lod.<\/span><\/strong>","type":"rich"}