{"version":"1.0","provider_name":"L\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre....","provider_url":"https:\/\/illa.cafeblog.hu","author_name":"ILLA","author_url":"https:\/\/illa.cafeblog.hu\/author\/illa\/","title":"Most m\u00e1r cselekedni kell!","html":"<a href=\"https:\/\/illa.cafeblog.hu\/files\/2014\/07\/cselekedj.jpg\"><img class=\"aligncenter size-medium wp-image-66\" src=\"https:\/\/illa.cafeblog.hu\/files\/2014\/07\/cselekedj-300x226.jpg\" alt=\"cselekv\u00e9s, tudatos fogy\u00e1s\" width=\"300\" height=\"226\" \/><\/a>\r\n\r\n<strong>V\u00e9gigpr\u00f3b\u00e1lt\u00e1l m\u00e1r minden el\u00e9rhet\u0151 csodaszert, melyek egyt\u0151l egyig a biztos fogy\u00e1st \u00edg\u00e9rt\u00e9k?<\/strong> \u00c9s m\u00e9g mindig nem \u00e9rted el a c\u00e9lodat?\r\n\r\nNe \u00e9rezd, hogy ez a te kudarcod. Eg\u00e9sz vil\u00e1gunk \u00fagy van fel\u00e9p\u00edtve, hogy abban az ember apr\u00f3 porszem legyen csup\u00e1n, \u00e9s az a feladata, hogy megv\u00e1s\u00e1rolja a sok-sokf\u00e9le term\u00e9ket, melyek a fogyaszt\u00f3i t\u00e1rsadalom fennmarad\u00e1s\u00e1t hivatottak el\u0151seg\u00edteni.\r\n\r\nNeked azonban ez mind nem sz\u00e1m\u00edt, hiszen a Te c\u00e9lod az, hogy leadd a t\u00fals\u00falyodat, \u00e9s nem az, hogy a k\u00f6zgazdas\u00e1g t\u00e9ziseit igazold. Az\u00e9rt nem fogyt\u00e1l le, mert a fogy\u00e1st el\u0151seg\u00edt\u0151 szerek nem fogyasztanak, hanem ideig-\u00f3r\u00e1ig megadj\u00e1k az \u00e9rz\u00e9st, hogy tett\u00e9l magad\u00e9rt valamit.\r\n\r\nOlyan ez, mintha a fogf\u00e1j\u00e1sodat f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3val szeretn\u00e9d gy\u00f3gy\u00edtani: picit enyh\u00fcl, ideig-\u00f3r\u00e1ig megk\u00f6nnyebb\u00fclsz, azt\u00e1n kezd\u0151dik az eg\u00e9sz el\u0151lr\u0151l.\r\n\r\n<strong>Ahhoz, hogy t\u00f6rt\u00e9njen is v\u00e9gre v\u00e1ltoz\u00e1s, hogy elinduljon a v\u00e1rt fogy\u00e1s, ahhoz el kell kezdened cselekedni.<\/strong>\r\n\r\n\u00d6sszefoglalom neked r\u00f6viden, hogy mit is kell tenned:\r\n\r\n1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fel kell k\u00e9sz\u00fcln\u00f6d arra, hogy megv\u00e1ltoztatod az \u00e9leted. Ez agyi munka. Nehogy azt hidd, hogy kihagyhat\u00f3, r\u00e1ad\u00e1sul el\u00e9g sok\u00e1ig tart. Ha nem foglalkozol vele, ha azt gondolod, hogy ez f\u00f6l\u00f6sleges, akkor nem jutsz el a harmadik pontig.\r\n\r\n2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Az agyi munka ut\u00e1n j\u00f6n a tudatos fogy\u00e1sra val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s. Ez a lecsendesed\u00e9s ideje. Szint\u00e9n kihagyhatatlan. Ez m\u00e1r csak n\u00e9h\u00e1ny napot ig\u00e9nyel.\r\n\r\n3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El\u00e9rkezt\u00fcnk a cselekv\u00e9shez. Be kell szerezned n\u00e9h\u00e1ny apr\u00f3s\u00e1got (ezeket p\u00e1r \u00f3ra alatt beszerezheted)\r\n<ul>\r\n\t<li>\u00a0k\u00e9t m\u00e9rettel kisebb nadr\u00e1g, mint amit hordasz<\/li>\r\n\t<li>digit\u00e1lis szem\u00e9lym\u00e9rleg<\/li>\r\n\t<li>kock\u00e1s f\u00fczet<\/li>\r\n\t<li>toll, vonalz\u00f3<\/li>\r\n<\/ul>\r\n4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El kell kezdened tervezni:\r\n<ul>\r\n\t<li>napiterv elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se<\/li>\r\n\t<li>\u00e9trend \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s<\/li>\r\n\t<li>mozg\u00e1sterv \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s<\/li>\r\n\t<li>lelki harm\u00f3nia biztos\u00edt\u00e1sa<\/li>\r\n<\/ul>\r\n5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Neki kell \u00e1llni a feladatnak. Mindegy, hogy h\u00e9tf\u0151 van \u00e9ppen, vagy cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k, vagy vas\u00e1rnap, el kell kezdeni azonnal. Halogat\u00e1ssal semmire sem m\u00e9sz. Ha \u00fagy \u00e9rzed, hogy m\u00e9g megv\u00e1rod a vas\u00e1rnapi k\u00f6z\u00f6s csal\u00e1di eb\u00e9det, \u00e9s csak h\u00e9tf\u0151n \u00e1llsz neki a munk\u00e1nak, akkor az els\u0151 pontot vagy kihagytad, vagy nem sz\u00e1nt\u00e1l r\u00e1 el\u00e9g id\u0151t. Akkor kezdd el el\u0151lr\u0151l, mert m\u00e9g agyi munk\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9ged. Ha nem \u00edgy teszel, akkor eleve buk\u00e1sra vagy \u00edt\u00e9lve. Ne feledd: itt nem seg\u00edtenek a csodabogy\u00f3k, m\u00e9g \u00e9rz\u00e9s szinten sem. Itt csak magadra sz\u00e1m\u00edthatsz, de az eredm\u00e9ny is csak a ti\u00e9d lesz, \u00e9s nem lesz benne szerepe semmilyen fogyaszt\u00f3-csodaszernek.\r\n\r\n6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kezd\u0151dik a napi rutin: be kell tartanod azt, amit eltervezt\u00e9l. A n\u00e9gyes\u00a0pont nagyon fontos, ki ne hagyd! A napitervhez tartod magad, aszerint \u00e9tkezel, aszerint mozogsz, ez fogja biztos\u00edtani, hogy a lelki egyens\u00falyod megmaradjon, \u00e9s ne \u00e9rintsen k\u00ednosan, hogy kil\u00e9pt\u00e9l a komfortz\u00f3n\u00e1db\u00f3l. Mert ki fogsz l\u00e9pni onnan! Ne legyenek ill\u00fazi\u00f3id, biztos, hogy rosszul fogod \u00e9rezni magad emiatt. <strong><a href=\"https:\/\/illa.cafeblog.hu\/2014\/07\/02\/ovatos-elso-lepesek-a-tudatos-fogyas-utjan\/\" target=\"_blank\">\u00cdrtam err\u0151l kor\u00e1bban itt, seg\u00edteni fog, olvasd el.<\/a><\/strong>\r\n\r\n7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Meghat\u00e1rozott id\u0151szakonk\u00e9nt jutalmat kapsz! K\u00e9s\u0151bb majd megl\u00e1tod, miben is \u00e1ll ez a jutalom :)\r\n\r\nH\u00e1t, akkor cselekv\u00e9sre fel!<strong> K\u00f6vetkez\u0151 bejegyz\u00e9sekben minden pontot kifejtek kicsit, hogy elkezdhess dolgozni rajta.<\/strong>\r\n\r\n<strong> Sok szerencs\u00e9t!<\/strong>","type":"rich"}