Álmodd valósággá a vágyadat!

Egy álom csak egy álom, egészen addig, amíg úgy nem döntesz, hogy igazzá teszed.
Harry Styles

Azt mondják a keleti bölcsek, hogy soha nem lehet tüneteket kezelni. Az ember testében jelentkező problémák mindig komplexek, és sokkal inkább összetettek, mintsem azt a modern nyugati orvostudomány manapság kezeli.

Ha ma orvoshoz fordulunk bármilyen problémával, soha nem kérdezi meg, hogyan viszonyulunk a betegségünkhöz, vagy a tünetünkhöz. A saját szakterületén belül keresi a megoldást, ezért aztán, ha az illető sebész, biztos hogy vágni akar, ha belgyógyász, mindenféle vizsgálatokra küld, a háziorvos legfőképpen gyógyszereket ír fel.

Jó esetben, ha szerencséd van, elküld egy másik specialistához is, aki szintén a saját szakterületének megfelelő ellátásban részesít.

De csak kevesen vizsgálják az EGÉSZ testedet, és nagyon nagy kincs az az orvos, aki ezt teszi.

A tudatunknak ugyanis teremtő ereje van.

Időről időre felbukkannak olyan hírek a médiában, melyek “csodálatos” felgyógyulásokról számolnak be. Vannak olyan betegek, akik hajlandók szembenézni a betegségükkel, és felvállalják azt a kockázatot, hogy a gyógyszerekkel szemben inkább a testükben és a lelkükben bízva próbálnak lábra állni.

Hát ők azok, akik megálmodják a vágyaikat, elhiszik, amit álmodtak, és tudatosan, napról napra megteszik, amit meg kell tenniük azért, hogy felépüljenek.

Ugye, te is hallottál már arról, hogy a gyógyulás a hozzáálláson és hiten legalább annyira múlik, mint az orvosi kezeléseken?

Ez bizony igaz az élet minden területére. A mindennapjaidra. A közérzetedre. A családi életedre. A párkapcsolatodra. A karrieredre. És a tested formálódására is, természetesen.

Megvannak a technikák arra, hogy a tudatodat hogyan állítsd rá egy-egy gondolatra, hogyan erősítsd magadban az álmodat.

Egy kis gyakorlatot szeretnék neked bemutatni, amelynek segítségével összegezheted a fogyásra vonatkozó vágyaidat, és később ezeket meg is “teremtheted” magadnak.

Fogalmazd meg, hogy mik azok a gondok, amiket a kövérség, a túlsúly okoz neked.

Nagyon egyszerűen gondolkodj, a hétköznapokból válogasd ki a mindennap zavaró dolgokat.  Amikor én kezdtem magamon dolgozni, ilyesmik jutottak eszembe:

• Összeérnek a combjaim, ezért nagy melegben is nadrágot vagy harisnyát kell hordanom, mert kisebesedik. (Én sokszor jártam úgy, hogy mire a munkából hazafelé indultam, be kellett ragasztanom mindkét oldalon a combomat ragtapasszal.)
• Ha bemegyek egy üzletbe, hogy valami ruhát vegyek magamnak, az eladók szánakozó arccal néznek rám, miközben ezt mondják: sajnos az ön méretében ez a modell nem létezik.
• Ha a buszon van két ülés egymás mellett, és az egyiken ül valaki, nem merek leülni a másikra, attól félek, hogy nem férek el.
• Ha tíz métert kell szaladni a busz után, már lihegek, kapkodom a levegőt.
• Állandóan izzadok, folyton törölgetnem kellene magamat, főleg ahol a hurkák egymásra érnek.  Ettől rosszul érzem magam és félek, mások is megérzik rajtam az izzadság szagát.
• Nincs párom, és nem is merek kezdeményezni. Engem senki nem szólít meg, senki nem akar megismerni.
• Hiába vagyok okos, hiába vannak jó gondolataim, hátrányban vagyok az álláskeresésnél a nálam jobb megjelenésűekkel szemben.

Nekem ilyen gondjaim voltak, neked biztos vannak mások, de lehet, hogy ezek között is találsz néhányat, ami rád is igaz.

Most pedig, miután összeállítottad a problémákat, kezdj el a megoldáson gondolkodni, és ezzel egyidőben kezdd el a tudatalattidat egyesével kondicionálni a megoldásra.

Amikor már leadok tíz kilót, a combjaim egymás mellett fognak elmenni minden lépésnél.

Amikor már leadok tíz kilót, minden üzletben fogok ruhát találni magamnak..

és így tovább.

Álmodd meg a vágyaidat:

azt szeretném, hogy tíz kilóval könnyebb legyek (vagy amennyit szeretnél leadni), szeretnék párra találni, akivel együtt tölthetem a mindennapokat,  szeretnék sportosabban élni, és kicsit izmosabb lenni….. stb.

Ha megvannak a vágyak, mindet írd le szépen, sorban. Először írd le a problémát. Utána írd le a megoldást, és a vágyat, ami erre a problémára vonatkozik.

A fogyás szó szerepeljen a leírtakban, de szerepeljen benne az elhatározás szó, a tudatosság szó is.

Nagyon fontos, hogy ezek mindegyike legyen benne az írott szövegben.

Amikor elkészültél, állj neki, és egyesével olvasd végig amit írtál, hangosan. Legjobban akkor jársz, ha lefekvés előtt, utolsóként a nap során ezt olvasod el magadnak.

Ezzel beégeted az agyadba a gondolatokat, amikről álmodsz. A gondolatoknak pedig teremtő erejük van, amint arról az írás elején már szó volt. Ez lesz az alapja a fogyásodnak, mert ezekre a gondolatokra lehet később építeni a napi feladatokat, amiket szépen, napról napra végrehajtva, egyszer csak elérkezik a vágyott eredmény: fogyni kezdesz!