Egészen addig, amíg azt hiszed, hogy minden rosszul sikerül, addig rosszul is fog sikerülni.
Andrew Matthews
Drága olvasóm! Őszintén remélem, hogy mostanra kívülről tudod már, hogy miért szereted magad! Egyáltalán nem baj, ha folyamatosan vannak új ötleteid, sőt, ez nagyon jó dolog!
Most pedig, hogy kicsit nehezítsek a dolgodon, szeretnélek megkérni, hogy állj a tükör elé.. lehetőleg egész alakodat mutató tükör elé, és jól nézd meg magad.
Azt nézd, amit látsz. Próbálj ne arra gondolni, hogy tetszik-e amit látsz, vagy nem, csak figyeld magad, ahogy ott állsz a tükör előtt.
Nézd magad, és közben szépen lassan kezdd el mondani: Szeretem magam, mert…… és egymás után nem sietve, hanem nagyon is ráérve, mondogasd: szeretem magam, mert…… és szeretem magam azért is, mert…… és így tovább.
Előre szólok, hogy ezt csak akkor kezdd el csinálni, ha már eléggé begyakoroltad a szeretett tulajdonságaidat. Ha már jól ismered őket, és nem okoz nehézséget kimondani, hogy szereted magad ezért meg azért.
A tükör előtt mondani azt, hogy szereted magad, nagyon-nagyon erősíti az önmagad elfogadását. A tudatalattid úgy fog reagálni, hogy a szeretetet azonosítja a testeddel, és ezt a pontot akarjuk most elcsípni. Minden este állj a tükör elé. Minden este mondd el, hogy szereted magad, ezért meg azért. És el fog jönni az a nap, amikor már mosolyogva, és nem kínnal-keservesen fogod tudni elmondani, hogy miért is szereted magad, miközben nézed a saját testedet a tükörben.
Ez a cél.
Ezt kell most elérned. Addig ne is csinálj semmit, amíg őszintén, felszabadultan nem vagy képes elmondani a tükörképednek, hogy igenis szereted magad, és hogy miért.
Ha már képes vagy erre, akkor a Himalájának a megmászása elkezdődött, és már magasabban jársz, mint gondolnád, pedig nem fogytál még egyetlen dekát sem!
Csak figyeld meg, és rájössz, hogy érdemes volt megkínlódni vele, nagyon sokat fog segíteni.
Nos tehát….. harcra fel, és szeresd magad, egyre jobban, azért, hogy hihess magadban, mert a célodat csak akkor éred el, ha hiszel magadban.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: