Találd meg az utat önmagadhoz, hogy megtalád az utat a megoldáshoz.
Sokan, sokféle probléma miatt képtelenek arra, hogy a vágyott súlyukat elérjék, ezért nincs recept arra nézve, hogy mit kell tenned vagy gondolnod, hogy a gátjaidon átléphess.
Van azonban néhány alapeset, amelyek tipikusan ismétlődnek. Jól beazonosítható minták ezek, és segítenek eligazodni a saját gondolataid között, segítenek azonosítani a te saját problémádat, és segítenek a megoldást megtalálni.
Minden esetben a személyiséged határozza meg, hogy hogyan menekülsz el egy probléma elől, vagy hogy hogyan próbálod megoldani azokat. Ezért először is meg kell próbálni beazonosítani a személyiségedet. Ez sokkal nehezebb, mint gondolnád, az ember ugyanis azt gondolja, jól ismeri magát, de ha őszintén szembenézel magaddal, rájössz, hogy nem. Ha ismernéd magad, már rég megoldottad volna az évek óta húzódó problémádat, már rég rájöttél volna, hogyan kell lefogynod.
Ezért első lépésként meg kell közelítened a személyiségedet. Adok néhány támpontot. Próbáld ezek alapján beazonosítani magadat, és ha ez megvan, már könnyebb lesz a háttérben megbúvó gátakat is felfedezni. Tehát lássuk, ki is vagy Te valójában?
- Tyúkanyó – szeretsz gondoskodni másokról. Szereted, ha körülötted vannak a “csibéid”, ha terelgetheted őket. Ha kedveskedhetsz nekik, finom ebédet főzhetsz nekik, vagy édességekkel halmozhatod el őket. Jólesik az érzés, hogy szereted őket, és jólesik látni, hogy ők ezt élvezik.
- Művészlélek – szereted a mély érzelmeket. Kicsit melankolikusan látod a világot, néha magad sem érted, miért érzed borongósnak magadat. Kedveled a csendes elvonulásokat, elmélkedéseket, jólesik elmélázni egy-egy neked tetsző táj, festmény vagy bármely más szépség felett.
- Sikerember – szereted a pozitív visszajelzéseket. Feldobja a napodat, ha megdícsérnek, szereted érezni, hogy a munkád vagy az alkotásod, vagy bármi, ami hozzád kapcsolható, tetszik másoknak, és nagyon szereted, ha ezt el is mondják neked.
- Főnök – mindenáron eléred a célodat. Akár így, akár úgy, de mindenképpen úgy kell történnie mindennek, ahogyan szeretnéd. Bármi módon is, de kivívod a tiszteletet magadnak, szükséged van arra, hogy te irányíthasd az eseményeket.
- Maximalista – mindent a lehető legjobban végzel el. Törekedsz a pontosságra, indulataidnak soha nem engedsz, mindig igyekszel kordában tartani és irányítani az érzéseidet. Rendet tartasz magad körül, és igyekszel megfelelni a szabályoknak.
- Kényelmes – nem szeretsz konfrontálódni. Ha felbosszantanak, magadba zárod az indulataidat, belül viszont fortyogsz. Gyakran előfordul, hogy olyankor tör ki belőled az elfojtott feszültség, amikor te sem számítasz rá, és a gyerekeden, vagy más “ártatlan” emberen csattan az ostor. Körülötted nem parázslanak fel viták és veszekedések.
- Ötletelő – állandóan pörögsz. Jókedvű vagy, keresed az élményeket, mindig valami újat szeretnél, folyton azon jár az agyad, milyen új programot lehetne kitalálni. Te vagy a társaság lelke, vidámságod a többieket is magával ragadja.
- Tudós – te mindent tanulmányozol. Mindennek kíváncsi vagy az okára, a következményére. Igyekszel megismerni a világot, minden tudást magadba szedsz, mindenről van valamilyen szintű ismereted. Tőled nem lehet olyat kérdezni, amiben ne lennél járatos.
- Szövetséges – nagyon hűséges vagy. Hűséges baráthoz, társhoz, eszmékhez, munkához, bármihez, bárkihez, akinek egyszer “hűséget fogadtál”. Rád mindig lehet számítani. Kitartó vagy, soha nem adod fel a céljaidat.
Azt javaslom, hogy gondosan olvasd végig ezeket a szempontokat, és próbáld kiválasztani közülük azt az egyet, amelyik leginkább közel áll hozzád.
Bármelyik alaptípusba tartozol is, jellegzetes módon kezeled a problémákat, és jellegzetes módon találsz megoldásokat rájuk. És ha nem tudsz mit kezdeni a problémákkal, akkor jellegzetes módon nyomon el őket. És ha már tudjuk, hogyan teszed mindezt, nagy esély van arra, hogy megtaláljuk a módszert, amivel előcsalogathatod a tudatalattid mélyéről a problémát, és megkereshetjük a megoldást is.
Hidd el, hogy mindez nem fölösleges időpocsékolás. A fogyás kulcsát keresed! Ha végigmész ezen a szakaszon, meg fogod találni.
Sikeres analizálást!
Illa
Köszönöm szépen. Szép napot kívánok!
Kedves cvitamin!
Nagyon örülök, hogy sikerült Neked, és hiszem, hogy mindenkinek, aki megtalálja a megfelelő motivációt, szintén sikerülni fog.
Abban bízom, hogy egyre többen jönnek rá, hogy a fogyás kizárólag a saját döntésük, és nem kívülről várják majd a segítséget.
Remélem, még azelőtt születnek meg a jó döntések, mielőtt egy betegség kényszerítene erre valakit – úgy, mint Téged.
Gratulálok Neked!
Illa
Tapasztalatból mondom, hogy valóban az agyban dől el, hogyan fogsz lefogyni. Én prózaibb indíttatásból tudtam 4 hónap alatt 22 kilót leadni. Magas lett a vércukorszintem, beijedtem és első lépésként a fogyást javasolta az orvosom. Nem volt több kérdés, nyafogás, “éneztnemtudommegcsinálni” hisztizés.
Én már akkor ismertem önmagam, amikor elkezdtem a fogyókúrát. Életmódváltozás, ez a legfontosabb. 10 év óta tartom a súlyomat, soha többé nem leszek túlsúlyos. Nem vagyok cukorbeteg.