Minden fogyás mögött valamilyen érzelem rejtezik

Mert minden fogyás mögött valamilyen érzelem rejtezik

A nő úgy van felépítve, hogy a teste hű tükre legyen a lelkének. Ha baj van a lélekkel, előbb-utóbb baj lesz a testtel is. Ha baj van a testtel, követni kezdi a lélek is. Ha a lélek egy hosszabb “lejtmenet” után végre emelkedni kezd, követni fogja a test is: Egyre jobban nézel ki, a lelked ereje kisugárzik a testre, összeszedettebb leszel, kihúzod magad, könnyedebben jársz, egyre mozgékonyabb vagy, sportolni kezdesz, stb, stb….

Ha tudni akarod, hogy miért szedtél föl olyan sok plusz kilót, érdemes elmerülni az okokban. Minél többet gondolkodsz rajta, annál többet fogsz megtudni róla. Minél jobban elmélyülsz önmagad tanulmányozásában, annál jobban megismered az okaidat és az utaidat, amiket eddig úgy jártál, hogy nem is tudtál róla.

És ahogy lassan megismered saját magadat, úgy egyre közelebb jutsz majd ahhoz a módszerhez is, amelynek segítségével kijuthatsz a kövérség fogságából.

Nem a bogyók meg a fogyókúrák fognak onnan kiemelni. Nem csodaszerekben és csoda-módszerekben kell gondolkodnod, hanem meg kell ismerned saját magadat, érzéseidet, érzelmi reakcióidat, és ezek feltérképezésével fogod tudni saját magadat legyőzni.

A fogyás útján megtenni kívánt utat egy óriási hegyhez hasonlítsd, amire fel kell másznod. Erdők, szakadékok, vízmosások, sebes hegyi folyók, tüskés bozótosok váltakoznak napsütötte rétekkel, szelíd domboldalakkal, árnyat adó fákkal, csörgedező patakokkal.

A felfelé tartó út 70-80 százalékát az agyad segítségével kell megtenned, és csupán a maradékot kell legyőznöd fizikai erőddel.  Ilyen lesz a fogyókúra is, ha jól csinálod. Óriási szerepe van az agyadnak, azon belül is a tudatalattidnak.  Csak akkor fogysz le, ha az agyad melletted áll. A sikeres fogyások mögött mindig ott van az agy, de nem a hideg, számító agy, hanem az érzelmekkel teli elme.

Ez azt jelenti, hogy az agyi munka elengedhetetlen része a fogyási folyamatnak. Nincs fogyás agyi munka nélkül.

És ahogyan a kövérségednek valamilyen érzelmi hátterű oka van, úgy a fogyás mögött is ok, mégpedig egy érzelem kell hogy rejtőzzék.

Tehát mi is a recept? Először is jól elmélkedj el a kövérséged történetén. Mikor kezdődött, milyen sebességgel alakult ki? Milyen események történtek akkoriban? Milyen érzések jutnak eszedbe, ha ezekre az időkre gondolsz? Próbáld az érzéseket a lehető legjobban megközelíteni. Próbáld előhívogatni a tudatalattidból ezeket az érzéseket.

Ismerd fel azokat az érzéseket, elrejtett mintákat, tudatalattiba lenyomott tapasztalásokat, amik meggátoltak a fogyásban. Ha úgy érzed, megvan, akkor kezdd el az érzéseket beállítani jelenlegi életedbe, igyekezz átformálni az érzéseket úgy, hogy a céljaidat szolgálhassák.

Ha mindezeket felismerted, azonosítottad, akkor érdemes elkezdeni a fogyókúrát. És most figyelj: ekkor a hegynek már a kétharmad részéig felmásztál! Akkor is, ha még egyetlen dekát sem adtál le.

Mert azok a felszabadított érzelmek, amiket éppen most tártál fel, úgy fognak előre röpíteni, mint a szél, és egészen egyszerűen nem is fogják hagyni, hogy abbahagyd, hogy visszalépj.

Ez a titka a fogyásnak. Ez az, ami sikerre visz, vagyis: saját magad.

Ha segítségre van szükséged, ingyenes tudásanyagot, letölthető könyvet és további, hasznos anyagokat találsz a www.gyerunkfogyni.hu oldalon. Látogass el oda!